Life is not just for today

Pisang adalah buah yang mudah dimakan dan rasanya enak. Cara memakannya juga gampang, pisang tidak perlu dicuci karena buahnya sudah terlindungi bersih oleh kulitnya. Tinggal buka kulitnya, bisa langsung lahap. nyam nyam. Buah pisang juga lunak sehingga mudah dimakan oleh semua umur. Pisang juga dapat didapatkan dengan murah, sehingga semua kalangan bisa mendapatkannya.

Selain enak, mudah dimakan dan mudah didapat, pisang juga merupaan buah yang mempunyai banyak manfaat :

1. Pisang mempunyai kandungan gizi sangat baik, antara lain menyediakan energi cukup tinggi dibandingkan dengan buah-buahan lain.

2. Pisang kaya mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi, dan kalsium.

3. Pisang juga mengandung vitamin, yaitu C, B kompleks, B6, dan serotonin yang aktif sebagai neurotransmitter dalam kelancaran fungsi otak.

4. Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan.

5. Bila dibandingkan dengan jenis makanan nabati lain, mineral pisang, khususnya besi, hampir seluruhnya (100 persen) dapat diserap tubuh. Oleh karena itu pisang sangat baik untuk penderita anemia.

6. Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat iritasi atau kerusakan usus bagi penderita maag. Buah ini sering digunakan untuk melawan penyakit usus, sebab teksturnya lembut.

7. Pisang juga dapat menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi perut sehingga mampu mengurangi iritasi. Bagi yang mengalami penyakit usus atau kolik akibat asam lambung, Anda dapat mengkonsumsinya dengan di campur pada segelas susu cair.

8. Pisang mengandung potasium, yaitu mineral vital yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kadar air dalam tubuh. Ketika mengalami stress, metabolisme tubuh akan meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium tubuh. Dengan pisang, potasium dalam tubuh kadarnya akan seimbang.

9. Berdasarkan riset The New England Journal of Medicine, mengkonsumsi pisang setiap hari akan menurunkan resiko kematian akibat stroke hingga 40%.

10. Di sebuah sekolah Inggris, 200 pelajar mampu menyelesaikan ujian akhir hanya dengan sarapan pisang. Mereka juga kerap mengkonsumsi pisang saat jam istirahat serta makan siang, sebab pisang mampu meningkatkan kekuatan otak.

11. Menurut survei baru-baru ini orang yang menderita depresi yang dikarenakan pikiran, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pisang. Hal ini terjadi karena pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Serotonin dikenal untuk membuat relax memperbaiki mood dan secara umum membuat Anda merasa lebih bahagia.

12. Pisang yang mengandung vitamin B6 mengatur kadar glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda. Lupakan obat – makan pisang.

13. Pisang memiliki kemampuan untuk mencegah tekanan darah tinggi dan stroke. Buah-buahan tropis unik ini sangat tinggi kalium tetapi rendah garam, sehingga bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah.

14. Karena mereka tinggi serat, pisang dalam makanan dapat membantu menormalkan kembali aksi pencernaan tanpa penggunaan pencahar.

15. Obat untuk cepat mabuk adalah milkshake pisang, yang dimaniskan dengan madu. Pisang menenangkan perut dan dengan bantuan madu, membangun kadar gula darah habis, sementara susu menenangkan dan mengisi ulang air dan mineral pada sistem anda.

16. Pisang memiliki efek antacid alami dalam tubuh, jadi kalau anda menderita panas, cobalah makan pisanguntuk mengurangi sakitnya.

17. Jika Anda memiliki gigitan serangga, coba untuk menggosok daerah yang terkena dengan bagian dalam kulit pisang. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak.

18. Vitamin B dalam pisang membantu menenangkan sistem saraf. Sehingga anda yang sering gugup ketika presentasi, anda bisa makan pisang dahulu.

19. Beberapa kebudayaan melihat pisang sebagai buah pendingin yang dapat menurunkan baik temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand, misalnya, ibu hamil akan makan pisang untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.

20. Jika Anda mencoba berhenti merokok, vitamin B6 dan B12 dalam pisang, serta kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.

21. Di sisi lain, pisang juga bermanfaat bagi kecantikan. Seperti juga pada buah-buah lain, seperti alpukat, bengkuang dan mentimun, pisang juga kerap dijadikan sebagai masker wajah, atau untuk mengatasi rambut rusak dan menghaluskan tangan.

Jadi, pisang merupakan buah ajaib yang alamiah. Pisang dapat menjauhkan kita dari segala macam penyakit. Ada yang bilang : “Memakan pisang setiap hari, membuat kita jauh dari dokter”.

Bagikan info ini pada teman-temanmu, mulai sekarang pisang akan menjadi top list menu shoppingku.  Health is wealth. Happy Good Day.

Sumber : Berbagai Sumber.